Yoga kids
L'enfant est souvent bousculé par le quotidien qui va trop vite où il est sollicitée par de nombreuses attractions. Le yoga lui procurera du bien-être et lui a apporter des moments privilégiés. À travers les ateliers de yoga et de relaxations ludiques, les enfants vont pouvoir se reconnecter à leur corps et à leurs sensations. Le yoga aide à acquérir des outils pour gérer ses émotions, favoriser l'estime de soi, gérer le stress et la pression du quotidien, améliorer la qualité du sommeil, gérer les conflits, ... Mais également à comprendre et à gérer leur respiration; base du fonctionnement du corps et du psychique.
Les séances de yoga kids ne se limitent pas au travail postural comme dans un cours de yoga pour adulte. Des outils pédagogiques ludiques et variés sont utilisés pour rendre les séances ludiques et appréciée des enfants. Les cours se déroulent dans un espace sécurisant, où un climat de confiance et d'écoute est instauré. Chacun est libre d'aborder les sujets qui l'intéressent ou le préoccupent.
Cette atelier est proposer individuellement ou en groupe. A votre demande je peux personnaliser la séance pour les besoins spécifiques de votre enfant.
Les bienfaits du yoga kids :
- Permet de travailler la confiance en soi
- Apprendre à mieux gérer ses émotions
- Travailler la concentration
- Se relaxer et se détendre par le jeu
- Evacuer les tensions
- Favoriser le sommeil
- Prendre conscience de son corps
- Développer sa souplesse, son équilibre et sa force
